Dag 1: Een Goed Begin Gemaakt

Dag 1 zit erop! En stiekem moet ik toch toegeven dat ik al best wat honger had. Vanmorgen ben ik de dag begonnen met het drinken van 2 glazen water. Na een half uurtje kroop ik op de hometrainer, helemaal ready for it, in mijn sportpakje. In rust was mijn hartslag die morgen 68 en een kwartier na het trainen 106. Dat is toch nog iets te weinig, dus morgen een klein tandje bijzetten. Na 20 minuten was ik klaar en ik voelde me best goed! Lekker! Maar honger had ik wel, dus ik begon aan mijn ontbijtje: schaaltje aardbeien, 1 sinaasappel, 250 ml uitgeperste sinaasappelsap. Dit beviel me erg goed. Aardbeien eet ik niet vaak en sinaasappels al helemaal nooit, dus dat was wel lekker die nieuwe smaken in mijn mond.

Maar al snel kwam ik erachter dat dit ontbijt slechts 212 calorieën bevat. Mja, we gaan richting vasten. Na een paar uur kreeg ik toch wel echt behoorlijke honger en omdat mijn tijden qua eten vast staan, moest ik wachten tot klokslag 15:00. Sla, tomaatjes, olijven (bleh, dat viel tegen), olijfolie. Voor mijn gevoel veel te veel olie, maar we willen natuurlijk uiteindelijk op vet gaan verbranden! Ik vond de olijven echt vies, maar verder was het oke! Na dit mocht ik wat pistache noten. Oeh, dat smaakte toch wel heel lekker.

Om 17:30 werd ik opeens moe en ook wat licht duizelig (komt waarschijnlijk ook van het weer van de afgelopen dagen, erg warm!) en ben ik even op bed gaan liggen voor een meditatie. Daarna ben ik even in slaap gevallen. Toen ik wakker werd, mocht ik meteen beginnen aan het diner! En eerlijk is eerlijk: ik heb honger, dus laat maar komen. Nu at ik rijst, gewokte wortel en brocolli, weer flink wat olie (veel te veel voor mijn gevoel). Dit smaakte erg goed en al had ik graag nog zo'n bordje gewild, op is op haha. Als toetje mocht ik weer pistache noten eten. Weer erg lekker, maar in sommige van die ongepelde zit helemaal geen noot, zo gemeen!

De dag dus op zich goed doorgekomen. Ik geef het het cijfer 7,5. Het eten was, op de olijven na, erg lekker. Ook niet persé super weinig, gewoon lekker. Het sporten s'morgens ga ik ook mee door, want dat werkte vandaag goed. Water drink ik overigens wel best veel en dat is op zich wel goed, maar teveel is ook niet goed. Bij elke maaltijd dronk ik vandaag een kop thee en daarnaast nog een 1,5 liter fles. Zit je toch al snel op de 2,5 liter. Ik drink altijd ontzettend veel water, maar ik wil er toch een beetje op letten dat ik ook weer niet overdreven teveel water drink.

Al moet ik toegeven dat ik het allemaal een beetje spannend vind. Ik spiekte even naar het eetschema van morgen en het is (uiteraard) veel minder dan vandaag. Ik weet dat het hongerige gevoel erger gaat worden en daar kijk ik niet bepaald naar uit. Maar ik ga er gewoon voor. Ik heb een doel en dat wil ik graag bereiken!

Gewicht
06-07-2018: 64,3 kg - 79 cm buikomvang
07-07-2018: 63,6 kg - 81 cm buikomvang
08-07-2018: 63,1 kg - 79 cm buikomvang