Het is erg heet! Ten eerste buiten en ten tweede als ik mezelf in de spiegel zie! Wow girl, you look good haha! Mijn lichaam is gewoon zo veranderd in die 10-12 dagen! Na een beetje een onrustige nacht, door de hitte, stond ik vanmorgen wat laat op om mijn ontbijtje te maken. Kwark, appel, kiwi en, nieuw in de reeks, een ei! Dat smaakte toch wel erg lekker! Het is niet dat ik propvol zit, maar ik heb in de opbouwdagen wel telkens wat buikpijn gehad.
In de middag weer de bekende salade gehad, maar nu met gebakken kipfilet erdoorheen. Nou, dat ging er ook wel in! 2 uur later weer een hometrainer sessie gedaan. En toch weer die hartslag bijna op 140 bmp... Het was warm, dus ik heb mijn ventilator op de hoogste stand gezet. Per sportsessie verbrand ik rond de 235 calorieën. Na het sporten heb ik iets gedaan wat ik nooit eerder deed. Koude kraan helemaal open en afdouchen maar! Ik weet niet hoe ik erop kwam, but I did it! Zeker voor herhaling vatbaar. Is echt normaal niks voor mij, maar ik ben nieuwe dingen uit aan het proberen.
En het is weer tijd voor het avondeten: kip, broccoli uit de wok. Smaakte ook weer! En ik mocht vandaag TWEE KEER pistachenoten eten! Genieten! Verder voel ik me goed en het eten bevalt goed! De dagen gaan nu hard en morgen de laatste dag, dag 10! Kom maar op!
Gewicht
06-07-2018: 64,3 kg - 79 cm buikomvang
07-07-2018: 63,6 kg - 81 cm buikomvang
08-07-2018: 63,1 kg - 79 cm buikomvang
09-07-2018: 62,8 kg - 78 cm buikomvang
10-07-2018: 62,4 kg - 78 cm buikomvang
11-07-2018: 62,0 kg - 78 cm buikomvang
12-07-2018: 61,0 kg - 76 cm buikomvang
13-07-2018: 60,2 kg - 74 cm buikomvang
14-07-2018: 59,7 kg - 73 cm buikomvang
15-07-2018: 59,5 kg - 73 cm buikomvang
16-07-2018: 59,1 kg - 71 cm buikomvang
Van mijn gewicht word ik HEEL BLIJ! 5,2 kg en 10 cm (!) buikomvang kwijt!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten