Dag 4: Weak

Laat ik meteen met de deur in huis vallen. Vandaag was een zware dag. Het sporten vanmorgen ging wel goed. Misschien nog iets te hard, maar het ging goed. 130 bpm was een mooie score. Daarna mocht ik 1 sapje van 100 ml(!). Wat was dit weinig en genoot er niet zoveel van, omdat het zo weinig was. Twee uur daarna begon ik me echt slap te voelen, zwak, niet persé moe, maar gewoon zwak en slap in de spieren. Af en toe kreeg ik wel een energiestootje, maar die waren van korte duur. Ik ben met mijn laptop op bed gaan liggen en daar de dag doorgekomen. Maar leuk was het zeker niet. Toen kreeg ik ook nog wat lichte hartkloppingen, alsof mijn hart af en toe overslaat. Dat valt mij op, omdat ik dat nooit eerder had. Wat ben ik blij als het zaterdag is en ik deze dagen gehad heb, begon ik te denken. Ach, die gedachten horen er ook allemaal bij. 

In de middag mocht ik weer zo'n mini sapje. s'Avonds weer wat sap en een kopje bouillon. Die bouillon is eigenlijk een soort van extraatje, als je echt last hebt. Ik heb deze genomen, omdat ik er ook echt zin in had. En ach ja, het is maar wat bouillon. Dat smaakte goed en weer kreeg ik even een energieshoot. Maar wederom van korte duur. Veel zitten, liggen, mediteren, meer kan ik nu echt niet doen. Het valt me ook op dat ik best vergeetachtig ben. Ik probeer veel met thee te variëren, zodat ik toch telkens een ander smaakje heb. Maar jeetje, wat was het vandaag zwaar. Je voelt je gewoon heel leeg en eigenlijk gewoon niet lekker. En een droge mond en vieze smaak in de mond. Ik weet nog niet zo goed hoe ik de komende dagen door ga komen.

Ook even in de urine gemeten of ik al in ketose ben en ik ben bij vakje 3 van de 5. En vakje 5 zou dan in ketose zijn. Best netjes dus al. Ik ben benieuwd of ik de hele switch ga maken. Ik wou dat ik positief kon zeggen: op naar dag 5! Maar ik vind het lastig dat ik nog 2 dagen moet vasten...

Gewicht
06-07-2018: 64,3 kg - 79 cm buikomvang
07-07-2018: 63,6 kg - 81 cm buikomvang
08-07-2018: 63,1 kg - 79 cm buikomvang
09-07-2018: 62,8 kg - 78 cm buikomvang
10-07-2018: 62,4 kg - 78 cm buikomvang
11-07-2018: 62,0 kg - 78 cm buikomvang
Ik ben inmiddels 2,3 kilo afgevallen. Dat vind ik al helemaal geweldig. Al heb ik eerlijk gezegd het idee dat het vooral vocht is, maar dan ben ik dat ook tenminste kwijt.