Dag 7: Hi Food!

Vanmorgen mocht ik dan weer wat vast voedsel eten. Een appel en een kiwi. Wat smaakte dat geweldig! Wel heel snel een vol gevoel en ik kreeg nu opeens een knorrende maag. Ik voelde me ook wel weer goed genoeg om wat in het huishouden te doen en voor ik het wist mocht weer eten. Een salade, met weer die vieze olijven van de afbouwdagen. Maar het ging er goed in en ik genoot ervan met als toetje: pistachenoten. Die smaakte echt als een lekkere snack. s'Avonds gestoomde broccoli met kipfilet. Ook dit smaakte heel goed. Ik probeer vooral rustig te eten, zodat ik er echt van geniet en dat ik ook goed kauw. 

Toch voelde ik me aan de begin van de middag niet echt super. Beetje duizelig nog, beetje misselijk. Maar na het sporten veranderde dat weer! Ik voelde me best energiek en goed. Het sporten ging ook echt lekker, alleen weer een te hoge hartslag, rond de 141 bmp. Ik vind er nog steeds niet echt een middenweg in. Of ik ga veel te hard en als ik dan rustiger doe, blijft die vaak toch nog te hoog. Hopelijk ben ik toch telkens in de vetverbranding gebleven ipv in de verzuring. Na het sporten heb ik gegeten en ben ik zelfs nog een avondje bij iemand op bezoek kunnen gaan

Na al dat voedsel ben ik de vastendagen alweer bijna vergeten haha, maar ik weet wel dat ik het best heel zwaar vond. Je voelt je echt niet lekker in je vel en ik dacht ook even dat ik ermee zou moeten stoppen, omdat ik echt even niet goed werd, maar ik ben zo blij dat ik heb doorgezet. De opbouwdag is echt een eitje tegenover de vastendagen. Op naar dag 8!! Ik mag morgen wat kokosyoghurt, daar verheug ik me op!

Gewicht
06-07-2018: 64,3 kg - 79 cm buikomvang
07-07-2018: 63,6 kg - 81 cm buikomvang
08-07-2018: 63,1 kg - 79 cm buikomvang
09-07-2018: 62,8 kg - 78 cm buikomvang
10-07-2018: 62,4 kg - 78 cm buikomvang
11-07-2018: 62,0 kg - 78 cm buikomvang
12-07-2018: 61,0 kg - 76 cm buikomvang
13-07-2018: 60,2 kg - 74 cm buikomvang
14-07-2018: 59,7 kg - 73 cm buikomvang
4,6 kg!! Ik sta er nog steeds versteld van. Mijn droomdoel was onder de 60 te komen, maar dat leek me een onrealistisch doel, maar het ging in die vastendagen in 1 keer zo hard. Nu ik weer eet, kom ik wellicht weer wat bij. We zullen zien wat er gebeurt. Of ik nog in ketose ben, weet ik niet. Ik was in ieder geval wel in ketose. Het donkerste vakje in de test heb ik echter nooit gehaald, wel het vierde. Ik test nu ook niet meer. Het is niet zo belangrijk meer.